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晚上吃泡面会胖吗？
补充说明：晚上吃泡面会胖吗？
a******W 2022-02-26 21:21
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上吃泡面会不会长胖取决于摄入量。
晚上吃泡面后是否会长胖通常取决于一天中的总摄入量以及消耗量。如果只是偶尔在晚上少量吃泡面，并且当天没有额外进食其他高热量食物，同时进行了适当的运动以促进能量消耗，那么一般不会引起明显的体重增加。反之，经常晚上大量吃泡面并且未采取均衡饮食和合理运动措施，则可能导致热量摄入超过消耗，进而增加肥胖风险。
若晚上吃完泡面后立即刷牙或漱口，可以减少食物残渣滞留引起的细菌滋生，从而预防龋齿的发生。
建议平时注意保持良好的生活习惯，避免过度依赖方便食品，保证充足的睡眠时间，有助于维持身体健康。
2024-03-26 10:25
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