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单腿下蹲膝盖疼怎么办
补充说明：单腿下蹲膝盖疼怎么办
a******W 2022-02-28 14:32
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
单腿下蹲膝盖疼可以采取肌肉拉伸、关节保护训练、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉拉伸
患者可自行完成肌肉拉伸，选择合适的姿势和时间长度，在专业人士指导下进行。此措施有助于缓解肌肉紧张和僵硬，减轻对膝关节的压力，从而缓解疼痛。
2.关节保护训练
此类训练通常包括渐进性增加难度的活动范围练习、平衡及稳定性训练，在物理治疗师监督下开展。这些训练旨在提高关节功能、增强周围肌群力量并改善灵活性，进而减少因运动引起的膝关节不适。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示使用频率和剂量。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻组织发红、肿胀及发热现象；适用于轻至中度急性期膝关节炎症所致之疼痛。
4.关节腔注射
由专业医生操作，在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内，通常为门诊手术。此方法可用于缓解特定原因造成的急性发作性关节积液或滑膜炎所致之单腿下蹲时出现的剧烈疼痛。
5.关节镜手术
经微创技术进行的诊断性或治疗性手术，通过小切口置入微型摄像头观察关节内部情况，并进行相应处理。对于存在结构异常或反复损伤导致持续性疼痛者，该手术能够直视下修复受损组织并清除异物。
日常生活中要注意保暖，以免加重不适感。若疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医以便获得适当的评估和治疗。
2024-03-08 10:11
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