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老年人如何治疗骨质疏松
补充说明：老年人如何治疗骨质疏松
a******W 2022-02-28 14:33
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
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老年人治疗骨质疏松可以采取钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量。骨质疏松往往伴随着骨密度降低及骨折风险增高，而充足的钙有助于增强骨骼强度。
2.维生素D补充
维生素D主要来源于日光照射合成，也可从食物摄取如鱼肝油、蛋黄等，需要定期服用以满足身体需求。维生素D能够促进钙吸收利用，对于预防及改善骨质疏松有积极作用。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素受体调节剂等非处方药品来管理病情。这些药物能减缓骨质流失速度、提高骨密度并减少骨折发生率。
4.运动疗法
选择适宜的锻炼方式如步行、太极拳等，并制定计划坚持执行；建议每周至少3次、每次30分钟以上。规律运动可刺激骨细胞活性化、增强骨量积累；但需注意避免度负重活动以防损伤脆弱的骨骼结构。
除上述措施外，还应关注营养均衡，避免吸烟和过量饮酒，以减少骨质疏松的风险。同时，定期体检以及监测骨密度也是关键所在。
2024-04-14 10:34
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