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肩胛骨高位症怎么治疗
补充说明：肩胛骨高位症怎么治疗
a******W 2022-02-28 14:34
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩胛骨高位症可以通过运动疗法、矫形器具佩戴、功能性锻炼、肌肉平衡训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过针对性的动作练习来增强肩关节周围肌肉的力量和柔韧性，如肩外展、上举等动作。提高肩部稳定性及灵活性，缓解因肌力不足引起的肩胛骨高位现象。
2.矫形器具佩戴
患者可穿戴肩带调整器、肩托等器械，在医生指导下调整至合适位置并固定于肩部区域。利用物理支撑作用纠正异常姿态，减轻因姿势不当导致的不适感。
3.功能性锻炼
患者应在专业人员监督下进行一系列针对肩关节的功能性活动，包括但不限于肩转、爬墙等。此方法旨在恢复受损部位功能，减少由于长期不动造成的僵硬和疼痛。
4.肌肉平衡训练
针对患者的具体情况制定一套平衡肩部内外侧肌群力量的方案，并持之以恒地执行。目标是改善局部血液循环状态，促进软组织修复愈合；同时还能防止继发性损伤发生。
在治疗肩胛骨高位症的过程中，应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。此外，建议定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。
2024-02-26 06:32
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