膝盖向外偏怎么调整

葛博龙 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

膝盖一般是指膝关节，膝关节向外偏可能是不良的坐姿、骨关节炎、类风湿关节炎、外伤、膝外翻等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的调整方式。

1、不良的坐姿

如果患者长时间跷二郎腿，可能会导致膝关节受力不均匀，从而出现膝关节向外偏的情况。建议患者可以通过调整坐姿的方式进行改善，避免长时间保持同样的姿势。

2、骨关节炎

膝关节骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关。患者可能会出现关节疼痛、压痛、僵硬等症状，部分患者可能会出现膝关节向外偏的情况。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双醋瑞因等药物缓解疼痛。患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸等方式进行辅助治疗。

3、类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、晨僵等症状，部分患者可能会出现膝关节向外偏的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗。患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

4、外伤

如果膝关节受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现膝关节向外偏的情况。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。患者也可以遵医嘱通过红外线治疗、针灸等方式进行辅助治疗。

5、膝外翻

膝外翻是指两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢的一种畸形疾病。可能与佝偻病、骨软骨发育障碍等因素有关，患者可能会出现膝关节向外偏的情况。建议患者可以在医生指导下通过佩戴矫形支具的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。