近视眼镜度数高了,怎么改成低度数的

廖林海 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

近视眼镜度数高了，可以通过减少使用电子产品、增加户外活动时间、配戴角膜塑形镜、手术治疗等方式改成低度数的视力。

1、减少使用电子产品

如果患者长时间、近距离使用电子产品，可能会导致近视度数增加。因此，患者在平时要减少电子产品的使用时间，如手机、电脑、电视等，可适当增加户外活动的时间，可缓解视疲劳，对于控制近视度数增长有一定的帮助。

2、增加户外活动时间

患者也可适当增加户外活动的时间，如散步、打太极拳、游泳等，可有效缓解视疲劳，对于控制近视度数增长也有一定的帮助。

3、配戴角膜塑形镜

角膜塑形镜是采用透气性的硬质角膜接触镜材料制作而成，通过改变角膜形态来提高视力。患者可在一定程度上控制近视度数增长，但需要注意的是，患者需要在医生的指导下进行配戴，不可盲目自行配戴，以免由于操作不当而出现意外损伤。

4、手术治疗

对于18岁以上度数稳定的患者，近视发展稳定在2年以上，每年增长度数不超过50度，可在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如全飞秒激光手术、半飞秒激光手术等。

5、其他治疗

患者还可采取后巩膜加固术治疗，可控制近视度数增长，但要注意的是，手术需在医生的指导下进行，且术后还要注意养成良好的用眼习惯，以免导致近视复发。

建议患者在日常生活中注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免导致眼睛出现细菌感染的情况。近视的患者还要注意避免在昏暗的环境下看书或者是看电子产品，以免导致度数加深。