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太子参怎么炖给小孩吃
补充说明：太子参怎么炖给小孩吃
a******W 2022-03-02 18:03
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
太子参可以和山药、排骨、莲子、红枣、枸杞等食材一起炖给小孩吃，能够补充身体所需要的营养，促进生长发育。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，和太子参一起炖给小孩吃，可以补充身体所需要的营养，而且山药也比较容易消化，不会加重胃肠道负担。
2、排骨
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，和太子参一起炖，可以补充身体所需要的营养，而且排骨也比较容易消化，不会加重胃肠道负担。
3、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，和太子参一起炖，可以补充身体所需要的营养，而且莲子也比较容易消化，不会加重胃肠道负担。
4、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素等营养成分，和太子参一起炖，可以起到补气养血的作用，而且红枣中也含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育。
5、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙元素等营养成分，和太子参一起炖，可以起到滋补肝肾的作用，而且也可以促进身体的新陈代谢。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。
2022-03-03 04:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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