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老母鸡汤怎么炖好喝又营养
补充说明：老母鸡汤怎么炖好喝又营养
2022-03-02 18:07
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
老母鸡汤一般用老母鸡来炖比较好喝又营养。
老母鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以补充身体所需要的营养成分，而且还可以提高自身的免疫力。在炖老母鸡汤时，可以加入黄芪、党参、枸杞、红枣等中药材，可以补充身体所需要的营养，而且还可以起到补气养血的作用，对身体有一定的好处。老母鸡汤中含有丰富的蛋白质，如果患者出现了感冒的情况，可以适当的喝老母鸡汤，能够促进疾病的恢复。
除此之外，在日常生活中也可以适当的吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，对身体健康有一定的好处。但是要避免吃辛辣刺激、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，出现不适症状。
2022-05-31 16:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
