女孩的身高长到多大年龄才停止不长

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

女孩的身高一般长到17-18岁就停止不长了，但具体时间不能一概而论，会受到多种因素的影响，比如遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素等。

1、遗传因素

身高的增长与遗传因素有很大的关系，如果父母的身高比较矮，女孩的身高可能会比较矮，但如果女孩的父母身高比较高，女孩的身高也可能会比较高。一般在青春期时，女孩的身高会快速增长，一般在青春期结束后，身高就会停止增长。

2、营养因素

如果女孩平时摄入的营养元素不足，就会导致身高增长缓慢，可能会出现身高停止增长的情况。建议平时要多吃些富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身高的增长。

3、睡眠因素

如果女孩平时经常熬夜，就会导致睡眠不足，可能会引起身高增长缓慢的情况。建议女孩平时要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有利于促进身高的增长。

4、运动因素

运动因素也是影响身高的重要因素，如果女孩平时经常进行一些运动，如跳高、跳远、打篮球等，可以促进骨骼的生长，对身高的增长有一定的帮助作用。

5、其他因素

如果女孩长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内生长激素分泌减少，从而影响身高的增长。建议女孩可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持良好的心情。

如果女孩出现身高增长停滞的情况，建议及时前往医院就医，以免延误病情。