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女生当兵的好处和坏处
补充说明：女生当兵的好处和坏处
a******W 2022-03-02 18:06
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女生当兵的好处一般有促进生长发育、提高新陈代谢、增强体质、增强抵抗力、有助于保持良好的心理状态等，坏处一般有月经不调、痛经、过度疲劳等。
1、好处
当兵的运动量比较大，可以促进生长发育，特别是骨骼的生长，能够促进新陈代谢，使身体的各个器官更加强壮。此外，当兵可以增强自身的体质，抵抗病毒、细菌等病原体的侵袭，有助于增强身体的免疫力。
2、坏处
如果军训时运动量过大，可能会导致过度疲劳，出现身体乏力、注意力不集中等症状。如果运动姿势不正确，还可能会导致肌肉拉伤，出现局部疼痛、红肿等症状。如果军训时过度运动，还可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不调的情况。如果军训时过度劳累，还可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体的感染，从而出现过度疲劳的情况。
建议患者根据自身情况，选择合适的军训。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2022-03-03 05:26
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