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肩周炎肌肉萎缩了怎么办
补充说明：肩周炎肌肉萎缩了怎么办
a******W 2022-03-03 15:12
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩周炎肌肉萎缩了可以采取运动疗法、肌力训练、关节活动度训练、平衡功能训练、神经肌肉电刺激治疗、冷热敷疗法、手法治疗、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过一系列有氧运动如步行、游泳、骑自行车等来增加血液循环及代谢水平。提高身体整体耐力的同时有助于缓解因肩周炎引起的局部不适感，并可预防进一步肌肉萎缩。
2.肌力训练
针对受损区域开展针对性力量训练，包括哑铃上举、划船动作等。增强受损部位周围肌群强度以支持结构稳定性并促进恢复；对于存在肌无力者具有积极作用。
3.关节活动度训练
患者可以在医生指导下进行被动屈伸练习，每日数次。此法旨在维持或改善受影响关节范围内的灵活性，防止僵硬发生。
4.平衡功能训练
借助双杠或者单杠等器材，在专业人士指导下进行平衡能力锻炼。目标是提高站立时的稳定性和跌倒风险降低，对预防摔倒相关伤害至关重要。
5.神经肌肉电刺激治疗
利用特定频率电流刺激受损区域周围神经元细胞，通常需要专业人员操作。该技术能够模拟正常生理状态下的神经传导过程，激发被抑制的运动单位兴奋性，从而达到促通目的。
除上述措施外，患者还可尝试中医推拿、针灸等方式来辅助治疗。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-02-18 05:28
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