发病时间：不清楚
怎么改掉驼背耸肩的毛病
补充说明：怎么改掉驼背耸肩的毛病
a******W 2022-03-03 15:16
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
改掉驼背耸肩的毛病可以采取姿势训练、肌肉锻炼、功能性脊柱训练、矫形器具使用、物理疗法、矫形手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.姿势训练
通过定期练习正确的坐姿、站姿和行走姿态来改善姿势不正确的问题。此方法有助于增强核心肌群力量，提高身体稳定性，从而减少因姿势不当引起的不适感。
2.肌肉锻炼
针对背部及肩部肌肉设计一套有针对性的锻炼计划，包括拉伸、强化动作等，在指导下逐步增加难度。此举可加强背部及肩部肌肉的力量和柔韧性，纠正不良体态，并促进血液循环与新陈代谢。
3.功能性脊柱训练
由物理治疗师指导患者进行一系列针对性强的功能性训练活动，旨在恢复脊柱功能并改善姿势。此法能够提高脊柱周围软组织平衡性和协调性，减轻因长期错误姿势造成的肌肉紧张和僵硬。
4.矫形器具使用
佩戴矫正带、支具或者借助外力如背包调整重心位置，需要持续佩戴一定时间才能发挥作用。这些器械可以直接给予骨骼结构支撑和引导作用，帮助恢复正常解剖位置；同时也能间接地影响周围软组织状态。
除上述措施外，建议定期进行全身影像学检查，监测骨骼发育情况以及评估治疗效果。此外，家长应监督孩子养成良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少对脊柱的压力。
2024-01-27 00:07
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驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
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1.更年期综合征，潮红，潮热，出汗；2.性格改变，孤僻多疑，抑郁，易激动，烦燥，失眠多梦；3.皮肤干燥起皱，发麻，脱发：不对称性肥胖；4.老年性阴道炎，外阴干燥，性交疼痛及困难：更年期尿道炎症。5.骨质疏松症，腰酸背痛，驼背，骨、关节疼痛，易发性骨折。6.脑功能减退，注意力不集中，记忆力、精力和工作能力下降。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
