早晨盗汗是怎么回事吃什么食物调理

刘强生 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

早晨盗汗可能是生理性因素引起的，也可能是肾阴虚、气血不足、阴虚火旺、肺结核等病理性因素引起的，患者可以在医生的指导下吃枸杞、红枣、阿胶等食物进行调理。

1、生理性因素

如果患者在睡觉时所处的环境温度过高，或者是被子太厚，就会导致患者身体的热量增加，使患者出现早晨盗汗的症状。这种情况通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过改善环境或者是减少被子的厚度来缓解症状。

2、肾阴虚

肾阴虚主要是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，患者可能会出现腰膝酸软、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行调理，也可以适当吃一些滋阴补肾的食物，比如山药、枸杞、红枣等。

3、气血不足

气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、盗汗、胸闷气短等症状。建议患者可以在医生的指导下服用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行调理，也可以适当吃一些益气补血的食物，比如阿胶、红枣等。

4、阴虚火旺

如果患者经常过度劳累，会损伤体内的气血，导致气血不足，无法滋养身体，从而出现盗汗、失眠多梦、五心烦热等症状。患者可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、大补阴丸等药物进行调理，也可以适当吃一些滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、桑葚等。

5、肺结核

肺结核主要是由于结核分枝杆菌感染引起的，患者可能会出现咳嗽、咳痰、盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用利福平、异烟肼等药物进行抗结核治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，促进病情恢复。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。