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脚踝扭伤活动受限怎么办
补充说明：脚踝扭伤活动受限怎么办
a******W 2022-03-04 16:08
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚踝扭伤活动受限可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤区域进行适度加压和固定，从远端向近端环绕式缠绕。此方法可提供均匀稳定的支持，防止肿胀加剧，有助于恢复受损组织并减少疼痛。
2.冷敷
将冰袋用毛巾包裹后放置于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液循环，从而起到止痛、消肿的作用。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的功效，能抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应，缓解肿胀及疼痛的症状。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，如屈伸练习，每日2-3次。此类训练旨在提高关节灵活性和稳定性，促进血液循环，但需注意避免过度劳累导致二次损伤。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重脚踝负担。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-01-11 12:25
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