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体内寒气重是什么原因导致的
补充说明：体内寒气重是什么原因导致的
2022-03-04 16:08
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
体内寒气重可能是饮食习惯不当、气血运行不畅、体质虚弱、外感寒邪、久居寒湿之地等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的中医调理或药物治疗。
1.饮食习惯不当
由于长期食用生冷、寒凉的食物，如冰激凌、西瓜等，这些食物进入人体后会损伤脾胃阳气，进而出现体内寒气重的情况。患者可通过调整饮食结构改善症状，平时应减少摄入寒性食物，适当进食温热性的食材，如红枣、生姜等。
2.气血运行不畅
如果存在气血运行不畅的问题，可能会导致脏腑功能减退，从而引起身体代谢异常，进一步加重体内的寒气。针对气血运行不畅所致的症状，可采取针灸等方式刺激穴位来促进血液循环。例如可以对三阴交穴、足三里穴进行按摩或者艾灸。
3.体质虚弱
体质虚弱的人群通常阳气不足，无法正常发挥温煦机体的作用，因此容易受到外界寒邪侵袭而出现体内寒气重的现象。对于体质虚弱引起的症状，可以通过药物调理的方法来改善病情，比如遵医嘱服用补中益气丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
4.外感寒邪
外感寒邪是指受到风寒之邪侵袭，使机体失去正常的调节能力，此时卫表失固，易感受外邪，故见畏寒怕冷、肢体酸痛等症状。针对外感寒邪所诱发的一系列不适症状，可选用荆防败毒散加减，具有辛温解表的功效。
5.久居寒湿之地
久居寒湿之地会导致寒湿之邪侵入人体，影响气血的正常运行和输布，从而引发一系列病理变化。若想缓解由寒湿环境引起的不适，可在医生指导下使用藿香正气水、参苓白术散等药物进行调理。
建议定期体检，包括血常规、甲状腺功能测定等，以监测身体健康状况。此外，保持适当的运动量也有助于增强体质，预防寒邪侵袭。
2024-04-11 12:45
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体内寒气重可能是饮食习惯不当、气血运行不畅、体质虚弱、外感寒邪、久居寒湿之地等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.饮食习惯不当
由于长期食用生冷、寒凉的食物，如冰激凌、西瓜等，这些食物进入人体后会损伤脾胃阳气，进而出现体内寒气重的情况。患者可通过调整饮食结构改善症状，平时应减少摄入寒性食物，适当进食温热性的食材，比如红枣、生姜等。
2.气血运行不畅
如果存在气血运行不畅的问题，可能会导致脏腑功能减退，从而引起身体代谢异常，进一步加重体内的寒气。针对气血运行不畅所致的症状，可遵医嘱服用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行调理。此类药物具有健脾和胃的功效，有助于促进气血循环。
3.体质虚弱
体质虚弱的人群通常无法抵御外界风寒之邪侵袭，容易受到寒邪入侵而使体内寒气过盛。对于体质虚弱者，日常生活中要注意防寒保暖，以免加重不适症状。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间。
4.外感寒邪
若长时间处于寒冷潮湿的环境中，或者穿着过于单薄，此时寒邪趁虚侵入机体，影响到正常的气血运行，就会表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。针对外感寒邪引起的病症，可以采取艾灸等方式来驱散体内的寒气。此外还可以通过泡脚的方式缓解不适症状。
5.久居寒湿之地
久居寒湿之地会导致寒湿之邪侵袭人体，阻遏经络，使气血不能畅通，进而出现一系列寒湿证候。建议改变居住环境，尽量选择温暖干燥的地方居住。必要时也可以使用除湿机降低室内湿度。
针对体内寒气重的情况，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性处理。另外，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动，以辅助减轻症状。
2024-01-17 18:11
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
