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心火旺怎么按摩推拿
补充说明：心火旺怎么按摩推拿
a******W 2022-03-04 16:08
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心火旺可以通过按揉少海穴、清天河水、清肝经、揉二马、揉内劳宫等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按揉少海穴
首先找到手肘弯曲处，在曲泽与曲泽下两横指的位置就是少海穴所在的地方，然后用拇指按揉少海穴3-5分钟。少海穴属手少阴心经，经常按揉此穴位具有清热泻火的作用，对于缓解因心火旺盛引起的失眠、烦躁等症状有一定的作用。
2.清天河水
将食指搭于患者手腕桡侧，从腕横纹推向肘横纹，即为清天河水，操作时间一般不超过30秒。天河水位于前臂正中总筋至洪池成一直线，是手厥阴心包经和手太阴肺经交接之处，通过推拿此处能够起到开胸降痰、清热解表的功效，从而辅助改善上述不适症状。
3.清肝经
家长或者医生可以用大鱼际紧贴宝宝的皮肤，从腕关节到指根呈直线来回推动，每天可做50-100次。肝经位于食指掌面近小指一侧，屈指肌腱桡侧缘赤白肉际处，推拿此处能疏肝理气、平抑肝阳，有助于改善肝火旺盛引起的心烦不宁、急躁易怒等不适症状。
4.揉二马
先让孩子仰卧在床上，然后让孩子的双腿自然伸直并微微分开，再用双手的大拇指分别按揉孩子足背上的太冲穴及行间穴各三百下左右即可。这两个穴位都属于足厥阴肝经，而足厥阴肝经所循行部位多脏腑器官，因此按揉这两个穴位对这些脏器都有一定的保健功效，尤其是对肝脏有较好的调理效果，所以按揉二马穴可以有效缓解心火旺的症状。
5.揉内劳宫
内劳宫位于手掌心正中央，握拳屈指时中指尖所点处即是，家长可用拇指顺时针旋揉小儿内劳宫三分钟。内劳宫是手厥阴心包经腧穴之一，本穴位于掌中心，为心包经经火之气在此积聚之处，故名“内劳宫”。本穴具有清心火、安心神、利咽止咳、镇惊除烦的功效，常用于治疗高热、昏迷、癫狂、口臭、咽喉肿痛、吐血、衄血等症。
在接受按摩推拿治疗心火旺时，应选择由专业中医师进行操作，以免因手法不当造成不必要的损伤。此外，患者平时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间和质量，有利于促进病情恢复。
2024-03-02 13:27
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