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膝关节扭伤怎么处理
补充说明：膝关节扭伤怎么处理
a******W 2022-03-04 16:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在急性期即受伤48小时内，可立即使用冰袋对患处进行局部冷敷，每次15-20分钟，间隔时间不超过30分钟。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，缓解肿胀、疼痛的症状；但要注意不可直接将冰块接触皮肤，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
若患者存在韧带损伤，在急性期过后，可在医生指导下使用弹性绷带加压包扎的方式固定患处。弹性绷带通过均匀压力分布于受损区域，提供稳定支撑并促进软组织修复；但是要避免过度压迫导致血液循环受阻。
3.非甾体抗炎药
如果患者出现剧烈疼痛时，可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果；但不建议长期服用，以免引起胃肠道不适。
4.关节保护训练
关节保护训练应在专业康复师指导下进行，包括渐进性活动范围练习及肌力强化训练。此措施旨在恢复关节功能及稳定性，预防二次伤害；开始前应评估风险，并采取适当防护措施如穿戴护具。
在处理膝关节扭伤期间，应避免进行度运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
2024-02-15 15:29
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关节扭伤多见于青少年的运动损伤以及体力劳动者的工作伤，最常发生于踝关节、手腕部及下腰部。
