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肱骨外上髁撕脱性骨折康复训练怎么做
补充说明：肱骨外上髁撕脱性骨折康复训练怎么做
a******W 2022-03-04 16:09
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林林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肱骨外上髁撕脱性骨折可通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、弹性带训练、平衡稳定性训练等方法进行康复训练。
1.关节功能锻炼
从受伤部位开始被动活动，逐渐增加范围和频率，配合物理因子如热敷、电刺激等促进恢复。此措施旨在防止关节僵硬和恢复其正常活动度，对未愈合骨折至关重要。
2.肌肉力量训练
针对受损区域周围肌群，制定渐进抗阻计划，在专业人员指导下开展。增强肌力有助于稳定骨骼结构并支持损伤愈合过程；需注意避免使用可能加重伤情设备或方法。
3.弹性带训练
利用弹性带进行一系列屈伸运动，每日一次，每次持续十五至二十分钟。弹性带能够提供适度阻力帮助患者维持关节活动范围并增强肌力；使用时应调整松紧程度以适应个体差异。
4.平衡稳定性训练
通过单腿站立、闭眼站立等方式提高身体平衡能力，每日练习时间不少于三十分钟。良好的平衡能力有利于减少再次发生跌倒导致二次伤害风险；初期难度较大时可借助支撑物辅助完成动作。
在康复过程中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免影响患处恢复。同时还要定期复查，了解病情恢复情况。
2024-03-20 18:51
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