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握着手腕怎么缓解
补充说明：握着手腕怎么缓解
a******W 2022-03-04 16:12
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
握着手腕出现不适时，可以尝试放松手部肌肉、热敷治疗、针灸疗法、药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松手部肌肉
可以通过按摩、拉伸等方式放松手部肌肉，每次持续5-10分钟。放松手部肌肉能够促进血液循环，缓解手腕部位的紧张感和不适。
2.热敷治疗
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40℃左右为宜。通过提高局部温度来增加血流量，加速代谢废物排出；同时也可以减轻炎症反应带来的肿胀和疼痛。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，在专业人员操作下完成整个过程。此方法有助于调节神经系统功能紊乱状态，从而达到舒缓效果；长期坚持可能会预防复发。
4.药物治疗
如果患者出现剧烈疼痛时，则需要遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药物进行缓解。上述药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛的效果。但需注意的是，若用药后疼痛没有得到明显缓解或者加重，则应立即停药并就医处理。
除上述措施外，还可以尝试佩戴护腕固定带进行辅助治疗。建议患者日常生活中注意休息，避免过度劳累及长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
2024-01-13 19:54
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