老年人大腿转筋疼怎么办

廖丽华 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

老年人大腿转筋疼痛，多考虑是受凉引起的，也不排除与缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、受凉

如果不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而伴随局部疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物，也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、缺钙

随着年龄的增长，体内钙质会逐渐流失，如果不及时补充，可能会导致体内缺钙，从而诱发骨质疏松症，也会伴随大腿转筋疼痛的症状。此时可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等。也可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。

3、骨质疏松症

随着年龄的增长，局部骨质会出现老化，如果长时间劳累或剧烈运动，可能会导致局部肌肉疲劳，从而伴随局部骨质疏松症，也会伴随大腿转筋疼痛的症状。此时可以注意多休息，避免剧烈活动。也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长，腰椎部位会出现退行性病变，如果局部受到外力撞击，可能会导致腰椎间盘突出症，从而对局部神经造成压迫，也会伴随大腿转筋疼痛的症状。可以通过牵引、针灸等方式进行改善，如果症状比较严重，也可以通过半椎体切除手术或腰椎间盘突出症开窗髓核摘除手术的方式进行治疗。

5、下肢静脉曲张

随着个人年龄的增长，下肢静脉瓣膜功能会出现下降，如果长时间久坐或从事重体力劳动，可能会影响下肢静脉回流，从而诱发下肢静脉曲张，也会伴随局部疼痛的症状。可以穿弹力袜，避免长时间站立。也可以在医生的指导下服用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院就医治疗。