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请问一下脚后跟刺痛怎么办
补充说明：请问一下脚后跟刺痛怎么办
a******W 2022-03-04 16:11
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
请问一下脚后跟刺痛怎么办？可采取足底按摩、足部浸泡、足跟垫片、抗炎药物治疗、封闭注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地按摩受影响区域来缓解肌肉紧张和疼痛。此方法有助于促进血液循环，减少炎症，从而减轻脚后跟的不适感。
2.足部浸泡
将患处泡在温水中加盐或特定舒缓药剂中15-30分钟。此举可放松紧绷的筋腱组织，并减少因长时间站立造成的水肿现象；但注意时间不可过长以免引起皮肤损伤。
3.足跟垫片
选择合适的鞋垫并将其放置于鞋内以增加足跟高度及提供额外支撑。这样做能够分散体重压力、降低对软骨面的冲击力，从而缓解因走路时产生的压迫性疼痛。
4.抗炎药物治疗
口服非甾体类消炎镇痛药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效控制局部发炎反应与止痛效果；长期使用需监测胃黏膜受损风险。
5.封闭注射
由专业医生在无菌条件下将局麻药和皮质类固醇混合物注入痛点周围软组织内。封闭注射能迅速阻断神经传导、减轻局部组织的敏感度，并且具有一定的抗炎作用，因此对于急性发作期的患者有较好的止痛效果。
除上述措施外，还应避免穿着高跟鞋或不合适的鞋子，以减少足部压力。同时，建议定期进行足部保健，包括适当的运动和按摩，以预防足跟痛的发生。
2024-02-26 15:41
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