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肌肉拉伤多久才能运动
补充说明：肌肉拉伤多久才能运动
a******W 2022-03-04 16:10
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肌肉拉伤可能需要2周~4周的时间才能运动，但是具体的时间还要根据病情的严重程度进行综合考虑。
如果患者肌肉拉伤的情况并不是特别严重，没有出现明显的不适症状，而且特别注意饮食健康，此时恢复的时间会比较快一些，可能需要2周左右的时间。但是如果患者肌肉拉伤的情况比较严重，已经出现局部肿胀、剧烈疼痛等症状，而且不注意平时的护理工作，经常做剧烈运动，此时恢复的时间会比较慢一些，可能需要4周左右的时间。建议患者在疾病恢复期，避免进行剧烈运动，以免加重病情，不利于身体的恢复。
如果出现肌肉拉伤的情况，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。患者可以在医生指导下，通过冰敷的方式进行处理，等到24小时以后再进行热敷缓解，从而促进局部的血液循环。同时，患者也可以在医生指导下外用活血止痛膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
2022-03-04 22:44
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
