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手腕腱鞘炎怎么按摩
补充说明：手腕腱鞘炎怎么按摩
a******W 2022-03-04 16:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕腱鞘炎可以通过局部按摩、关节活动练习、肌力训练等非手术治疗方式来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.局部按摩
患者可自行对患处进行按摩，如用拇指按揉法、弹拨法等，在医生指导下每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症反应，从而辅助改善不适症状。
2.关节活动练习
患者应在专业人员指导下进行针对性的关节活动练习，包括屈伸、旋转等活动，每日多次。此类活动能够增强关节灵活性，减少僵硬感，预防粘连发生，对于促进恢复有积极作用。
3.肌力训练
针对肌力下降的状况，建议采取渐进式抗阻训练，如握力球练习、腕部支撑练习等，每周至少3-4次。此举旨在提高手部及前臂肌肉的力量，稳定手腕结构，防止因不稳定导致的二次损伤。但需注意避免过度使用受影响区域以防加重炎症。
除上述措施外，患者还要避免长时间重复性活动，以免加剧手腕负担。若保守治疗无效或病情进展较快，则应考虑手术治疗，例如开放性切开减压术或微创针刀松解术。术后要定期复查，监测愈合过程，保持良好的生活习惯，保证充足的休息时间，有利于疾病的恢复。
2024-04-11 18:49
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腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。 办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腱鞘炎埋下隐患，俗称鼠标手。医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。 因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
多发人群：教师，打字员
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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用于改善失眠、头痛、记忆力下降、头晕的烦躁等症状、可促进急性脑梗塞和急性脑外伤康复。
