发病时间：不清楚
脚踝骨折了怎么恢复训练
补充说明：脚踝骨折了怎么恢复训练
a******W 2022-03-04 16:11
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚踝骨折后，可采取固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼等方法进行恢复训练。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带对患处进行适度加压包扎，限制肿胀并提供物理支持。此方法有助于稳定受损区域，减少疼痛和不适感，促进愈合过程。
2.弹性绷带
将弹性绷带从脚踝上方开始缠绕，逐渐收紧直至能够接受为止。通过增加压力来帮助控制出血、减轻肿胀，并提供物理支撑以防止进一步损伤。
3.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进式活动范围练习及肌力训练，如屈伸运动和抗阻训练。此举旨在提高关节灵活性、增强周围肌肉力量，从而改善功能障碍并预防长期并发症。
患者应遵循医嘱逐步康复，避免过度活动导致再次受伤。定期复查X光片是必要的，以评估骨折愈合情况。
2024-03-10 16:50
举报向医生提问
