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脚踝韧带拉伤怎么办,恢复期多长
补充说明：脚踝韧带拉伤怎么办,恢复期多长
a******W 2022-03-04 16:13
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝韧带拉伤可以通过弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压固定，从远端向近端缠绕，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀稳定的支持，防止肿胀并促进伤口愈合。
2.冷敷
将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于患处，每次冷敷15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的出血、水肿等情况，从而减轻疼痛和肿胀。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，如屈伸练习，每日2-3次。此类活动有助于增强肌肉力量和稳定性，但需注意避免过度劳累以防加重损伤。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响韧带修复过程。建议定期复查，以便及时发现并处理任何可能出现的问题。
2024-02-09 21:47
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
