发病时间：不清楚
滑雪膝盖外侧摔肿怎么办
补充说明：滑雪膝盖外侧摔肿怎么办
a******W 2022-03-04 16:16
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
滑雪膝盖外侧摔肿可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的炎症反应和肿胀。对于急性期的外侧膝关节损伤尤为适用。
2.弹性绷带包扎
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕膝关节，并逐渐加压至感觉紧而不痛为宜，每次约30分钟左右。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力量，防止肿胀进一步加剧并促进软组织修复。但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物能阻断前列腺素合成，减轻炎症反应及缓解疼痛。适合缓解外侧膝关节摔伤后的轻微至中度不适。
4.关节保护训练
在专业人士指导下进行渐进式活动范围练习以及肌力强化活动，通常每天一次，持续时间依个体差异而定。此类训练旨在恢复关节功能及稳定性，预防长期后遗症发生。针对滑雪者而言至关重要，可助其更好地控制身体平衡。
在处理滑雪造成的膝盖外侧肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-03-20 20:36
举报相关问题
向医生提问
肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
