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脚踝撕脱性骨折后期要怎么恢复训练
补充说明：脚踝撕脱性骨折后期要怎么恢复训练
a******W 2022-03-04 16:16
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚踝撕脱性骨折后期可采取功能性肌肉锻炼、关节活动范围训练、平衡功能训练、肌力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性肌肉锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性肌肉锻炼，如屈伸膝关节、踝关节等。通过增强下肢肌肉力量，有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，进而改善肿胀、疼痛等症状。
2.关节活动范围训练
患者应在医师指导下进行被动关节活动范围训练，每日多次进行。此措施旨在防止关节僵硬和挛缩，维持关节灵活性，为后续康复打下基础。
3.平衡功能训练
平衡功能训练包括单腿站立、闭眼站立等活动，在专业人士指导下进行。提高身体稳定性及本体感觉，减少跌倒风险，对预防再次受伤有积极作用。
4.肌力训练
肌力训练主要包括抗阻运动和渐进负荷练习，需遵循医嘱制定个性化计划。目标是恢复受损区域的正常收缩能力，支持日常活动并预防复发；针对脚踝撕脱性骨折提供物理支撑。
在进行任何康复训练前，应确保伤口完全愈合且无不适感。必要时可咨询专业物理治疗师调整方案，以确保安全有效地促进恢复。
2024-03-26 22:17
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