发病时间：不清楚
后颈部疼痛怎么按摩手法
补充说明：后颈部疼痛怎么按摩手法
a******W 2022-03-04 16:14
我要咨询
医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
后颈部疼痛可以尝试颈部肌肉放松训练、颈部推拿按摩、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除颈椎病等其他潜在问题。
1.颈部肌肉放松训练
患者可自行采取坐位、仰卧位或站立位，通过缓慢旋转头部的方式对颈部两侧肌群进行放松。此方法能够促进局部血液循环，缓解因长时间姿势不当引起的颈部酸痛等症状。
2.颈部推拿按摩
患者通常取坐位，医生会使用指腹对患者的风池穴、天柱穴等穴位进行按揉，也可顺时针轻柔地划圈按摩整个颈部。此措施有助于舒缓颈部紧张状态，改善局部血液循环，从而减轻后颈部疼痛的症状。
3.针灸疗法
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位上进行电针刺激，如风池穴、天宗穴等，每次治疗时间约30分钟。针灸能调节神经系统功能，缓解肌肉紧张和炎症反应，对于因颈椎病引起的后颈部持续性疼痛有较好的效果。
除上述推荐的方法外，还可以尝试热敷来缓解不适。建议患者日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担。
2024-02-21 22:11
举报向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
氨酚双氢可待因片
可广泛用于各种疼痛：创伤性疼痛，外科手术后疼痛及计划生育手术疼痛，中度癌痛，肌肉疼痛如腰痛、背痛、肌风湿痛，头痛，牙痛，痛经，神经痛以及劳损、扭伤、鼻窦炎等引起的持续性疼痛。还可用于各种剧烈咳嗽，尤其是非炎性干咳以及感冒引起的头痛、发热和咳嗽症状。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
