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打乒乓球对腰椎的好处
补充说明:打乒乓球对腰椎的好处
2022-03-05 22:12
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腰椎间盘突出症患者最好不要打乒乓球。因为乒乓球对腰部的要求很高,对腰部的负荷很重。在运动中,运动员需要长时间站立和弯腰。如果坐姿时间长,腰部的负荷很大,这对腰部不好。此外,在击球和打球时,会出现腰力和身体扭力等运动姿势,这会加剧腰部的损伤。腰椎间盘突出症患者的腰椎强度降低,出现退变、增生、不稳定等。
2022-04-19 17:19
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。