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打乒乓球对腰椎的好处
补充说明：打乒乓球对腰椎的好处
2022-03-05 22:12
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李欣 副主任医师 湖南省人民医院 三甲
擅长：小儿创伤，儿童脑性瘫痪，发育性髋脱位、马蹄足、肘内翻等各种先天或后天获得性畸形，骨髓炎、骨肿瘤与骨延长等。
提问
腰椎间盘突出症患者最好不要打乒乓球。因为乒乓球对腰部的要求很高，对腰部的负荷很重。在运动中，运动员需要长时间站立和弯腰。如果坐姿时间长，腰部的负荷很大，这对腰部不好。此外，在击球和打球时，会出现腰力和身体扭力等运动姿势，这会加剧腰部的损伤。腰椎间盘突出症患者的腰椎强度降低，出现退变、增生、不稳定等。
2022-04-19 17:19
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
