发病时间：不清楚
过量运动膝盖关节痛怎么办
补充说明：过量运动膝盖关节痛怎么办
a******W 2022-03-05 22:13
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
过量运动膝盖关节痛可以采取休息、冰敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
如果患者存在膝关节疼痛的症状，则应立即停止任何可能加重关节负担的活动，如跳跃、深蹲等。休息有助于减少炎症因子的产生，缓解局部充血水肿状态，从而减轻疼痛感。
2.冰敷
若患者是因为剧烈运动导致软组织损伤而出现膝盖关节痛的现象，在48小时内可以通过冰敷的方式处理。冰敷能够收缩毛细血管，一定程度上也可以抑制血液循环，进而起到止痛的作用。
3.弹性绷带
当患者因肌肉劳损引起膝盖关节痛时，可使用弹性绷带来固定患处。弹性绷带具有一定的压力作用，能促进淋巴回流，改善肿胀及淤血现象，从而达到缓解疼痛的目的。
4.非甾体抗炎药
对于因过量运动引起的膝盖关节痛，医生可能会开具布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
5.关节保护剂
上述病症患者可在医生指导下服用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行调理。此类药物能够刺激软骨细胞合成蛋白聚糖，提高软骨自身的修复能力，有利于病情恢复。
在治疗期间，建议患者避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加剧关节不适。适当的营养支持，如富含钙质的食物，对骨骼健康有益，也有助于减轻由过量运动引起的关节疼痛。
2024-03-29 00:18
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