发病时间：不清楚
视力疲劳症状怎么缓解
补充说明：视力疲劳症状怎么缓解
a******W 2022-03-05 22:20
我要咨询
医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
视力疲劳症状可以通过休息与放松、眼部按摩、远眺法、调节桌椅高度、眼镜矫正等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息与放松
建议患者每用眼40分钟就停下来休息5分钟，可通过闭眼、看远处等方式缓解。适当休息能够使睫状肌得到放松，从而减轻眼睛干涩、疼痛等症状。
2.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常每次持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于促进血液循环及淋巴排毒，进而改善视觉舒适度；长期坚持还有助于预防并减轻相关不适感。
3.远眺法
鼓励患者将视线从近处目标转移到远处景物上，并保持一定时间。此举能使晶状体得以放松，减少因长时间近距离聚焦所造成的视觉压力；经常实践可降低发生近视风险。
4.调节桌椅高度
调整桌椅的高度使得电脑屏幕位于用户的眼水平线稍下方，键盘位于肘水平线稍上方。正确的姿势有利于保持颈椎、腰椎自然弯曲，避免过度使用调节力而引起的眼睛酸胀、疼痛以及颈项僵直等问题。
5.眼镜矫正
当出现近视时，需要到医院眼科门诊就诊，在医生指导下配戴合适度数的眼镜进行屈光矫正。近视主要是由于遗传因素或者不良生活习惯导致角膜曲率增加引起的，配戴眼镜后可以使外界平行光线准确地聚焦在视网膜上，从而使视力恢复正常状态。
此外，患者应定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群，以便早期发现并干预可能存在的视力问题。
2024-02-03 04:17
举报向医生提问
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
铝碳酸镁片
用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。
珍珠明目滴眼液
清肝、明目、止痛。用于早期老年性白内障、慢性结膜炎、视疲劳等。能近期提高早期老年性白内障的远视力，并能改善眼胀眼痛，干涩不舒，不能持久阅读等症状。
