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体内湿气重的表现有哪些症状
补充说明：体内湿气重的表现有哪些症状
2018-06-08 09:49
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精选回答(6)
任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
体内湿气重的表现一般有食欲下降、大便黏腻、四肢乏力等，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、食欲下降
体内湿气重可能会影响胃肠道的消化和吸收，导致食欲下降，出现食欲减退的情况。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，可以减轻胃肠道负担，改善食欲下降的情况。
2、大便黏腻
体内湿气重可能会影响脾胃的运化功能，导致湿气淤积于脾胃，从而引起大便黏腻的情况。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，改善大便黏腻的情况。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，也可以促进湿气排出体外。
3、四肢乏力
体内湿气重可能会影响体内气血运行，导致气血不足，从而引起四肢乏力的情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，可以促进湿气排出体外。必要时，患者也可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸等中成药进行治疗。
除此之外，体内湿气重还可能会出现头痛、身体困重等症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:14
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罗徐 副主任医师 长沙市中心医院 三甲
擅长：类风湿关节炎、干燥综合征、各种脊柱关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨关节炎。
提问
你好，根据你的描述，体内湿气重多由于体内脾虚或者阳虚引起的，建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳益气或者健脾益气祛湿的中药喝喝调理治疗一下比较好。平时也可以吃点儿健脾丸，参苓白术散，忌食生冷寒凉性食物。
2019-07-02 12:04
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张旭 副主任医师 于都县人民医院
擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
提问
你好！体内湿气重主要表现在肢体无力和酸痛及身体肢体关节不灵活等表现，睡眠不好与患者的情绪和心态很大关系和影响，中药治疗也要中医把脉后根据患者的体质来考虑。湿气重的话，可以刮痧和拔罐等治疗方法去除寒气和湿气，也可以中药泡脚祛风驱寒。
2018-08-30 06:24
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，睡眠不好，白天容易困乏，这情况下有可能是神经衰弱，或者是植物神经紊乱导致的，可以使用一些谷维素，维生素b1来改善，睡前喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐，有利于改善。注意多喝水，而且避免辛辣刺激性的食物，你要注意调整好情绪，避免压力大。
2018-08-29 09:01
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张淑梅 助理医师 阜城县崔庙镇卫生院
擅长：内科，胃肠道疾病。妇科
提问
您好根据您的描述，这种情况可去中医科就诊，明确具体病变情况，可服用健脾丸及湿毒清胶囊有效治疗。同时要注意温热清淡饮食，多运动。多服用健脾食物改善症状。多服用枸杞薏米粥调理脾虚体质。
2018-06-08 11:00
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张雪 医师 河北省阜城县崔庙镇卫生院
提问
你好，根据你描述的症状考虑是湿气重脾虚引起的，可表现为肌肉酸痛，倦怠乏力，腹泻，口中粘腻等。你好，可以服用健脾丸，湿毒清胶囊等药物治疗，多食用薏米赤小豆等食物去湿。
2018-06-08 10:56
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玉林制药 玉林制药
擅长：骨科、皮肤科
提问
您好，从描述的症状看考虑体内湿气重的表现。湿气重的人，通常会有身体或头部沉重、舌苔厚腻、大便黏腻、痤疮湿疹反复发作等表现。此外，湿浊内生还会抑制阳气生成，导致阳气不足，令人出现气短乏力、没有精气神的现象，建议及时服药治疗。 湿气重的人建议服用湿毒清胶囊来治疗，此药具有养血润燥、化湿解毒、祛风止痒等功效，能有效清除体内湿毒，对湿浊内生引起的皮肤瘙痒现象效果明显。在用药的同时，患者生活应养成良好的生活和饮食习惯，若体内湿气已生成，红豆薏米汤也是一个不错的选择。平时多参加体育锻炼，以促进身体新陈代谢，促进血液循环，排出湿气，饮食上注意多吃清淡的食物为好，生活中要避开环境的湿气，不要直接睡地板，不要穿潮湿未干的衣服。
2018-07-30 14:30
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湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊，所以感受湿邪时会有头痛如裹困重等感觉，又因其重浊粘腻往往伴有肢体困重麻木的感觉，另外脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚。
症状起因：如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。1800多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高，身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧，会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。（我们不都是这样做的吗？）张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气（冬不藏精，春必病温）。人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的隐患。每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉，猪肉性味咸寒助痰，肉吃多了也能导致痰湿，如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
就诊科室：中医
