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颈椎病睡觉要不要垫枕头?
补充说明：颈椎病睡觉要不要垫枕头?
a******W 2022-03-05 22:16
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颈椎病患者睡觉时需要适当垫枕头。
颈椎病患者的颈椎可能存在不稳定或者退变的情况，此时如果睡太高的枕头会导致颈椎前倾角度增大，从而加重颈椎负担。而过低的枕头则会使颈椎处于悬空状态，导致局部血液循环减慢，进而引起疼痛、僵硬等症状。因此，这类人群睡觉时要选择高度适宜且符合人体工程学设计的枕头，以提供足够的支撑力，并保持颈椎自然曲线。
对于存在睡眠障碍或习惯性落枕的人群而言，可以选择较矮的枕头以减少不适感。
针对颈椎病患者，日常生活中应注意避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减少颈椎负担。同时可采取适当的颈部肌肉锻炼，如米字操，来增强颈部力量，维护颈椎健康。
2024-03-22 14:15
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
