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睫状肌训练的方法治疗近视
补充说明：睫状肌训练的方法治疗近视
a******W 2022-03-06 21:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睫状肌功能训练可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、睫状肌功能锻炼训练、定期眼科检查与视力监测等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加户外活动时间来提高日间照明暴露量，建议每天至少有两小时以上的户外活动。因为日光中的漫射光线有助于调节眼睛焦点并预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、避免过度用眼等。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉紧张和视觉疲劳，从而降低近视的风险。
3.眼镜矫正
当确诊为真性近视后，需要配戴合适度数的眼镜进行光学矫正。眼镜能够有效地改善视力模糊等症状，并且对于控制近视度数的增长也有一定作用。
4.睫状肌功能锻炼训练
通过特定的睫状肌功能锻炼训练方法如近距目标交替注视法、远距目标交替注视法等，每日多次进行。这些训练旨在增强睫状肌力量及灵活性以对抗近视进展；研究显示其对延缓儿童青少年近视发展有效。
5.定期眼科检查与视力监测
定期进行眼科检查以及视力监测，通常建议每年至少一次。这可以帮助医生及时发现任何潜在的问题并采取相应措施，以防止近视进一步恶化。
除了上述措施外，家长还应注意孩子的营养均衡，确保摄入足够的维生素A、C和E，以及微量元素锌和铬，这些都与眼睛健康密切相关。
2024-03-06 08:34
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