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腰部僵直感如何治疗
补充说明：腰部僵直感如何治疗
a******W 2022-03-06 21:25
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰部僵直感可以通过运动疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者可选择太极拳、瑜伽等低强度运动方式，每周至少锻炼3次。因为此类运动能提高核心肌群力量及灵活性，缓解因长期坐姿不当造成的腰背部酸痛和僵硬现象。
2.物理疗法
通过手法按摩、牵引等方式作用于患处，每次治疗时间约30-60分钟。此方法有助于促进局部血液循环、放松紧张肌肉群，并减少炎症因子积聚；进而减轻相关不适感。
3.非甾体抗炎药
患者可在医师指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物改善病情。上述药物具有镇痛、消炎的作用，能够有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。
4.肌肉松弛剂
患者可以在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。上述药物属于中枢性肌肉松弛剂，能够降低机体对疼痛刺激的敏感度，从而缓解腰部僵直感。
5.神经阻滞
由专业医师在影像学引导下精准注射局麻药至受损区域附近神经周围，通常为门诊手术。该措施通过暂时阻断神经传导路径来缓解由椎间盘突出等问题引起的腰部僵直及相关神经压迫症状。
在日常生活中，应避免长时间保持同一姿势，尤其是对于久坐人群而言，每小时起身活动5分钟左右，以促进血液循环，预防腰部僵直的发生。
2024-03-09 01:07
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