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膝盖碰肿了怎么消肿止痛
补充说明：膝盖碰肿了怎么消肿止痛
a******W 2022-03-07 18:19
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝盖碰肿了可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
立即用冰袋或者冷毛巾对患处进行冷敷，每次15-20分钟，间隔数小时一次。冷敷能够收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而起到消肿的作用；同时还可以缓解疼痛感。
2.弹性绷带
使用弹性绷带环绕受伤部位，从远端开始向心脏方向施加适度压力，逐渐收紧直至能接受为止。弹性绷带通过均匀分布压力帮助稳定受损区域并促进血液回流，有助于减轻肿胀及缓解疼痛。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体类抗炎药物如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有解热镇痛、抗风湿及免疫调节作用，在临床上广泛用于治疗各种轻至中度的急慢性炎症反应引起的不适症状。
4.关节保护
避免剧烈运动或过度活动受影响的膝关节，以免加重损伤和肿胀。关节保护有助于减少机械性刺激和进一步的软组织损伤，防止肿胀加剧。遵循RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）是基础管理方法。
在处理膝关节肿胀期间，应避免摄入可能增加液体潴留的食物，如高盐食物。睡眠时可将患侧下肢垫高，利于静脉回流，促进肿胀吸收。
2024-02-16 18:07
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