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老年人走路不稳打晃怎么锻炼
补充说明：老年人走路不稳打晃怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:19
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
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老年人走路不稳打晃可以考虑平衡训练、肌力训练、关节活动度训练、神经发育疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除潜在的病理情况。
1.平衡训练
平衡训练包括使用各种器械如单脚站立架、平衡板等来提高身体稳定性和协调性，通常在物理治疗师指导下进行。此措施有助于改善因年龄增长导致肌肉张力下降引起的步态不稳。通过特定动作练习可增强核心稳定性及下肢肌肉力量，从而改善步态控制能力。
2.肌力训练
肌力训练涉及一系列针对大腿前侧肌群、臀部及小腿后侧肌群的力量训练活动，旨在增强这些区域的肌肉力量。上述区域的肌肉是维持良好姿势所必需的，强化它们能够提供更好的支撑并减少跌倒风险。此举有助于纠正由肌力不足引起的行走姿态异常。
3.关节活动度训练
关节活动度训练涉及被动屈伸受影响关节及其周围软组织的系列运动，以增加其灵活性；可能需要借助手法操作或专门设备完成。随着年龄增长，关节逐渐僵硬可能导致步态不稳。提高关节活动度有助于改善关节功能，进而支持更稳定的步行模式。
4.神经发育疗法
神经发育疗法侧重于利用游戏化方法刺激大脑功能，促进受损或未充分发展的神经通路恢复。针对老年人的认知和运动障碍，该方法有助于改善信息处理速度和执行功能，从而间接地改善步态不稳问题。
在实施上述锻炼计划时，应考虑个体差异，尤其是对于存在潜在健康问题或行动受限的老年人。建议在专业康复医师监督下开展锻炼，定期评估进展并调整方案以确保安全有效。
2024-02-12 21:20
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阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
硝苯地平片
1.心绞痛：变异型心绞痛；不稳定型心绞痛；慢性稳定型心绞痛。2.高血压（单独或与其它降压药合用）。
阿司匹林肠溶胶囊
本品可以抑制血小板聚集，防止缸栓形成，可用于预防一过性脑缺血发作、心肌梗死、心房颤动、人工心脏瓣膜、动静脉瘘或其他手术后的血栓形成。也可用于治疗不稳定型心绞痛。
