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年轻人骨头变脆怎么办
补充说明：年轻人骨头变脆怎么办
a******W 2022-03-07 18:15
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
年轻人骨头变脆可以采取钙质补充、维生素D补充、骨密度监测、抗骨质疏松药物治疗、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼强度，预防骨折。针对年轻患者出现的低骨量问题有积极作用。
2.维生素D补充
通过日晒及维生素D制剂摄入提高体内活性维生素D水平。促进肠道对钙吸收并调节血钙平衡；对于改善青少年期发生之骨骼健康至关重要。
3.骨密度监测
定期使用双能X线吸收仪等设备测量脊柱、髋部等关键部位的骨密度。监控变化趋势可早期发现异常并采取相应干预措施；建议每年至少检查一次。
4.抗骨质疏松药物治疗
遵医嘱服用阿伦磷酸钠、特立帕肽等抑制破骨细胞活性或刺激成骨细胞活动的药物。这些药物能够减缓骨质流失速度，在一定程度上帮助恢复骨密度。但须注意可能出现的副作用如胃肠道不适。
5.运动疗法
选择适宜的锻炼项目如步行、游泳，并制定规律计划执行。运动有助于提高肌肉力量和平衡能力，降低跌倒风险；长期坚持对防止进一步骨质丢失有益。
除上述措施外，还应避免吸烟和过量饮酒，因为它们会干扰钙的吸收和利用。同时，保持良好的营养均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质和矿物质，也有助于支持骨骼健康。
2024-02-10 13:42
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