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膝关节置换手术怎么做康复训练
补充说明：膝关节置换手术怎么做康复训练
a******W 2022-03-07 18:18
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝关节置换手术后，患者可以通过直腿抬高训练、踝泵训练、股四头肌等长收缩训练、膝关节屈伸活动训练、膝关节抗阻力训练等方法进行康复训练。
1、直腿抬高训练
患者可以平躺在床上，将患侧的腿部伸直，然后将腿部的肌肉绷紧，再缓慢地放下，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于改善膝关节置换术后的腿部肿胀。
2、踝泵训练
患者可以平躺在床上，将腿部的肌肉绷紧，然后做屈伸运动，可以促进小腿的血液循环，也可以预防下肢静脉血栓，有利于术后的康复。
3、股四头肌等长收缩训练
患者可以平躺在床上，将患侧的腿部伸直，然后做直腿抬高运动，可以锻炼大腿前侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于术后的康复。
4、膝关节屈伸活动训练
患者可以平躺在床上，将患侧的腿部屈伸，然后做直腿抬高运动，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于术后的康复。
5、膝关节抗阻力训练
患者可以平躺在床上，将患侧的腿部进行抗阻力训练，可以锻炼大腿后侧的肌肉，也可以锻炼小腿的肌肉，有利于术后的康复。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-07 21:16
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