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一个动作治疗网球肘
补充说明：一个动作治疗网球肘
a******W 2022-03-07 18:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
网球肘可以通过物理疗法、抗阻训练、针灸治疗、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，每日可交替使用。物理疗法能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列针对特定肌群的锻炼计划，旨在增强肘部周围的力量。增强肌肉有助于稳定关节并减少受伤风险，对预防网球肘有积极作用。
3.针灸治疗
针灸治疗通过在身体特定穴位刺入细针来调节气血流通，通常每次治疗持续30-60分钟。针灸可改善局部血液循环及神经功能紊乱，缓解因过度使用引起的软组织损伤所致之不适。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于口服以减轻炎症和疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛和抗炎作用，适合于网球肘患者的止痛需求。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将类固醇药物直接注入患处，一般每4-6周一次。此法快速有效，可迅速控制局部发炎反应；但长期使用可能导致副作用，需谨慎考虑。
除上述措施外，患者应避免剧烈运动，尤其是重复性肘部活动，以免加重网球肘的症状。建议定期休息，必要时佩戴肘部支撑保护装置，以辅助恢复。
2024-02-01 18:13
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
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下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
吲哚美辛凝胶
肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎(手和腕部疼痛)、肘部疼痛(网球肘等)及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。
