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肩胛骨咯吱响并酸痛怎么缓解
补充说明：肩胛骨咯吱响并酸痛怎么缓解
a******W 2022-03-07 18:16
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩胛骨咯吱响并酸痛可以考虑热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.热敷疗法
热敷疗法通过使用热水袋、暖贴等温暖受影响区域来增加血流量，减少肌肉紧张。此方法可用于轻度至中度的疼痛及不适。对于急性期的患者效果更佳。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松肩部肌肉的动作，如旋转肩部和手臂。适合在日常生活中随时进行以减轻症状，并可作为辅助手段配合其他治疗。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适用于急性和慢性肩周炎引起的轻微至中度疼痛。不宜长期大量服用。
4.关节保护剂
关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖片可以促进软骨修复，减缓关节磨损，从而缓解肩周炎的症状。此类药物主要用于改善病情活动性肩周炎患者的症状，需按医嘱服用。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用特定穴位刺激来调节神经和血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸对缓解肩周炎患者的局部肌肉僵硬和功能受限有较好效果。
针对肩胛骨咯吱响伴随酸痛的情况，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-03-19 19:21
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