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女性脚后跟骨刺长期痛怎么办
补充说明：女性脚后跟骨刺长期痛怎么办
a******W 2022-03-07 18:18
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女性脚后跟骨刺长期痛可以考虑足部按摩、足底筋膜拉伸、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、矫形鞋垫或鞋类调整等治疗措施。
1.足部按摩
通过手法对足部穴位及经络进行刺激以达到缓解疼痛的目的。适用于因气血不畅引起的足部不适。
2.足底筋膜拉伸
通过特定的动作来延展足底筋膜，增加其柔韧性，从而减轻跟腱的压力。适合于缓解足跟后的慢性紧张和僵硬。建议在专业人士指导下进行。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛的作用，在医嘱下使用可以有效控制局部炎症反应。对于轻度至中度的足跟痛有较好的效果。常见的非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.糖皮质激素注射
通过将医生处方的高剂量皮质类固醇直接注入受影响区域来快速减少发炎和疼痛。短期用于严重且难以管理的剧烈足跟痛。不宜频繁使用以免产生副作用。
5.矫形鞋垫或鞋类调整
通过提供额外的足弓支撑或改变步态负荷分布来帮助纠正步态异常，并间接缓解跟腱压力。对于存在功能性步态问题导致足跟痛的情况较为适用。例如扁平足或高弓足。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟受压。同时注意保持适当的体重，以降低足跟负担。
2024-02-28 08:37
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