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男生能练出肌肉那女生能不能练出肌肉

发病时间:不清楚

男生能练出肌肉那女生能不能练出肌肉

补充说明:男生能练出肌肉那女生能不能练出肌肉

a******W 2022-03-07 18:21

肌肉 疲劳

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

男女均可通过锻炼练出肌肉,但女性练出明显肌肉较难。
因为男性和女性的生理结构存在差异,导致激素水平、体脂率等方面有所不同,进而影响肌肉生长的能力。
虽然女性练出明显肌肉较难,但如果她们遵循特定计划,并接受度训练,也可能获得一定量的肌肉。
无论是男生还是女生,在锻炼过程中都应注意适度运动,避免过度疲劳或受伤。同时保持均衡饮食,以支持肌肉发展。

2024-02-20 15:26

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疾病百科

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

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