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走路时膝关节咯噔响怎么办
补充说明：走路时膝关节咯噔响怎么办
a******W 2022-03-07 18:23
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
走路时膝关节咯噔响可以采取热敷治疗、肌肉强化练习、关节保护措施、体重管理、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解因软组织损伤引起的疼痛及肿胀。对于改善走路时膝盖关节咯噔响的症状有一定的作用。
2.肌肉强化练习
选择适当的锻炼方式如静蹲练习，在专业人员指导下进行，每周至少3次。增强大腿肌肉力量有助于稳定膝关节，减少异常活动导致的声响。针对走路时出现的膝关节异响具有积极作用。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖，避免剧烈运动，尽量减少爬山、爬楼梯等活动。上述行为会导致关节负担加重，引起关节磨损加剧，从而诱发不适症状的发生。
4.体重管理
通过饮食控制和增加体力活动来实现减重目标，建议制定合理的计划并严格执行。超重会增加膝关节的压力，导致结构改变而引发异响；减轻体重能够间接地降低这种压力，对缓解相关症状有积极影响。
5.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。NSAIDs具有消炎止痛的作用，可缓解由炎症引起的膝关节异响及相关症状。
除上述措施外，患者还可尝试针灸疗法以辅助缓解症状。但任何治疗方法前应先咨询医生意见，以免造成不必要的风险。
2024-04-15 14:19
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