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哺乳期吃藕下奶吗
补充说明：哺乳期吃藕下奶吗
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
哺乳期吃藕一般可以起到下奶的作用。
藕中含有丰富的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素C等，此类营养物质具有一定的下奶作用，哺乳期的女性适当食用藕，可以补充身体所需要的营养物质，对乳汁的分泌也有一定的帮助。因此，哺乳期吃藕一般可以起到下奶的作用。
哺乳期的女性除了吃藕之外，也可以适当食用鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，可以促进乳汁的分泌，还可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，可以补充身体所需要的营养物质，对婴儿的生长发育也有一定的好处。
哺乳期的女性要注意保暖，避免受凉，同时也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意局部的清洁和护理，避免出现感染的情况。
2021-08-11 11:59
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