发病时间：不清楚
说话感觉中气不足怎么锻炼
补充说明：说话感觉中气不足怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:34
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
说话感觉中气不足可以尝试腹式呼吸训练、缩唇呼吸训练、舌体运动训练、口腔肌肉功能训练、言语清晰度训练等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过指导患者改变呼吸方式，增加膈肌活动来提高肺活量，通常需要持续练习。腹式呼吸有助于改善通气功能，减少胸闷、气短等症状，从而缓解中气不足的感觉。
2.缩唇呼吸训练
缩唇呼吸训练涉及用嘴唇模拟吹口哨的动作，每次呼气时间比吸气长，每日多次重复。此方法可增强下呼吸道阻力，促进气体交换，适用于存在慢性阻塞性肺病的人群，能有效缓解上述不适症状。
3.舌体运动训练
舌体运动训练包括一系列舌头位置调整及形状变化练习，每日完成一定次数。舌体运动训练旨在恢复或改善吞咽功能，对因神经损伤导致的中气不足有积极作用。
4.口腔肌肉功能训练
口腔肌肉功能训练包括一系列针对咬合、咀嚼肌群以及软腭等结构的强化练习，需持之以恒执行。这些训练旨在增强口腔肌肉力量和协调性，对于改善说话时的共鸣和声质至关重要。
5.言语清晰度训练
言语清晰度训练由语言病理学家设计的一系列针对性语音练习组成，每周至少5次。该训练旨在纠正发音错误，提高语音清晰度，进而改善中气不足引起的含糊不清的问题。
除上述推荐的方法外，患者还可尝试音乐疗法，如唱歌或听轻松舒缓的音乐，以转移注意力并放松身心。建议定期评估患者的进展，并根据需要调整治疗计划，以确保其安全有效地参与各项康复活动。
2024-03-11 10:27
举报向医生提问
补中益气丸(水丸)
补中益气，升阳举陷。用于脾胃虚弱，中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠。
熊胆川贝口服液
清热化痰，止咳。用于痰热咳嗽，咳痰不止，咯痰不爽。
布地奈德福莫特罗粉吸入剂
1.哮喘：本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗，吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者，或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂，症状已得到良好控制的患者。2.慢性阻塞性肺病（COPD）：针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗，这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩张剂进行治疗，仍会出现明显的临床症状。
食道平散
食道癌、贲门癌、胃癌、贲门痉挛、食道狭窄梗阻、食道炎和各种咽喉炎等。主要用于中、晚期食道癌引起的食道不适、吞咽困难、滴水不下、噎嗝、反涎及各种食道疾患，也可用于放疗，化疗的配合治疗及正常人食道和胃肠道的癌变防治。
