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体寒不能吃什么食物
补充说明：体寒不能吃什么食物
a******W 2022-03-08 15:34
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体寒的个体不宜食用柿子、西瓜、梨、螃蟹、绿豆等寒凉性质的食物。需注意，上述食物虽然不宜食用，但并不能直接用于治疗体寒。
1.柿子
柿子性凉，体寒的人群食用后可能会导致体内寒邪加重，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，柿子中含有鞣酸成分，在胃酸的作用下会形成不溶于水的沉淀物，即胃结石。大量食用还可能导致消化不良。
2.西瓜
西瓜属于寒性的水果，体寒者进食后可能加剧体内的寒气，出现手脚冰凉、畏寒等症状。长期过量摄入西瓜会导致血糖水平波动，尤其是糖尿病患者，可能会诱发或加重病情。
3.梨
梨是寒性水果，体寒者若过多食用梨，容易损伤阳气，使体内寒邪进一步加重，从而引发或加重怕冷、四肢不温、大便稀溏等不适症状。梨中含有的果酸较多，易刺激肠胃黏膜，引起反酸、烧心等不适症状。
4.螃蟹
螃蟹也属于寒性食物，体寒者食用后可能会加重体内的寒湿之气，出现恶心呕吐、腹泻等不适症状。螃蟹含有丰富的蛋白质，对于肾功能较差的人群而言，摄入过多的蛋白质会增加肾脏负担，严重时甚至会引起急性肾衰竭。
5.绿豆
绿豆味甘、性寒，体寒者食用后可能会导致体内寒邪加重，引起食欲减退、腹胀、腹泻等不适症状。脾胃虚寒、慢性肠炎、慢性胃炎等疾病患者不宜多吃。因为绿豆属于寒性食品，上述人群食用后可能会加重病情。
建议体寒者日常饮食以温热为主，避免食用过于寒凉的食物，如冰淇淋、苦瓜等。同时注意保持适当的运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，改善体寒状态。
2024-04-02 14:13
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