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体寒的人怎么去湿气？
补充说明：体寒的人怎么去湿气？
2021-07-22 16:05
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李爱国 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：从事临床医疗工作33年余,经验丰富。擅长糖尿病及其慢性并发症(糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等)的中西医结合诊治
提问
体寒可以通过运动、药物等方式去除湿气 。
1、运动：通常可以多做户外运动来加强锻炼，如快走、慢跑、爬山、打羽毛球和篮球。以上锻炼可增强体质，促进全身血液循环，加快新陈代谢，使体内寒邪、湿邪随水、液的代谢排出体外。2、药物：不能通过改善生活方式和饮食调节来缓解甚至加重感冒和除湿，则可以使用中药来祛寒和除湿。患者有寒湿邪气引起的水肿等症状，可采用五苓散、竹苓汤、真武汤等中药方剂治疗。
建议多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激、过于油腻的食物，尽量多运动加快身体新陈代谢。
2022-09-22 11:15
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
平时总结感觉到手脚冰凉比别人胖了，身体也比较虚弱，这种情况多见于中医所说的肾阳虚，肾阳不足，肾阳为一身之阳气，肾阳不足不能温养脏腑，肌肉，骨骼就会出现畏寒怕冷，全身乏力。体内如果还有湿的话，可以选择一些祛湿健脾的药物，比如参苓白术散。
2022-08-26 11:02
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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