发病时间：不清楚
屁股肌肉萎缩怎么锻炼
补充说明：屁股肌肉萎缩怎么锻炼
a******W 2022-03-08 15:33
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
屁股肌肉萎缩可以通过功能性训练、平衡功能训练、肌力训练等方法进行锻炼。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性训练
功能性训练包括一系列针对日常活动的练习，如坐、站、走动等，旨在提高身体的功能性。通常由物理治疗师指导，在个体化计划下执行。此措施有助于改善姿势控制和转移技巧，减少因不正确动作导致的不适感。对于屁股肌肉萎缩患者尤为重要，因为这可帮助他们更好地参与日常生活活动。
2.平衡功能训练
平衡功能训练涉及使用各种器械或无器械方法来增强身体稳定性。应在专业人员监督下定期进行。这种训练可以帮助臀部肌肉萎缩者提高平衡能力，从而降低跌倒风险并缓解相关不适。通过针对性地加强核心肌群及周围区域的力量，促进整体健康状况。
3.肌力训练
肌力训练包括一系列针对特定肌群的强化练习，如臀桥、腿弯举等，旨在恢复受损肌肉的力量。应在医师指导下制定个性化方案并严格执行。此举旨在通过有针对性地增强臀部肌肉力量来对抗萎缩现象。此举有助于改善局部血液循环，进而促进新陈代谢，对病情恢复有积极影响。
在康复过程中，应遵循渐进增加运动强度的原则，以免过度劳累引起新的损伤。同时注意营养均衡，补充富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、牛奶等，有利于骨骼健康。
2024-02-17 06:09
举报相关问题
向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
通络生骨胶囊
活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
痹祺胶囊
益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
