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脚扭伤怎么处理好得快
补充说明：脚扭伤怎么处理好得快
a******W 2022-03-08 15:37
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎镇痛药物、关节保护等治疗措施促进恢复。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚部软组织损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上肢，每圈之间重叠约50%；松紧度适宜，以能插入一指为宜。弹性绷带通过均匀加压的作用机制提供支持并促进血液循环，从而缓解肿胀、疼痛等症状。
3.抗炎镇痛药物
口服非甾体类消炎止痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛感觉。适合缓解脚部扭伤后出现的轻微至中度不适。
4.关节保护
建议患者在医生指导下进行适当的康复运动，如踝关节稳定性训练，以恢复关节功能。关节保护旨在防止进一步损伤，促进自然愈合过程。针对脚部扭伤，特定的物理活动可以帮助增强周围肌肉和韧带支撑力，预防二次伤害发生。
在处理脚部扭伤时，应避免立即热敷以促进血肿吸收，因为这可能会加剧出血和肿胀。开始后，可在专业人士指导下逐步增加活动范围和强度，以促进关节功能恢复。
2024-02-21 21:52
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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